Sim, o cigarro é bom mas é uma grande porcaria. Uma bomba de fumaça movida a 4.700 substâncias tóxicas que podem provocar dezenas de doenças que nem você nem eu queremos ter.
Além das doenças tradicionais, como câncer de pulmão, bronquite e enfisema, qualquer fumante fica com os dentes escuros, com mau-hálito e ainda pode acordar com as gengivas inflamadas.
Se o fumante for do sexo feminino pode rolar um câncer do colo do útero e da bexiga, uma menopausa precoce, ou, pior do que tudo, uma menor lubrificação vaginal somada a uma diminuição do desejo sexual e uma futura infertilidade.
Para qualquer homem é possível que ocorra dificuldade de ereção, ejaculação precoce, infertilidade e diminuição do desejo sexual.
É pouco? Ainda pode haver irritação nos olhos, alergias, congestão nasal, tosse e aquela tradicional dor de cabeça depois de uma noite de bebedeiras.
Ainda tem dúvidas? Veja alguns dos ingredientes do cigarro: alcatrão, nicotina, monóxido de carbono, hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, benzo[a]pireno, compostos carbonilados, formaldeído, acetaldeído, acetona, acroleína, propionaldeído, crotonaldeído, metil etil cetona, butanaldeído, fenóis, hidroquinona, resorcinol, catecol, fenol, amônia, ácido cianídrico, piridina, quinolina, butadieno, isopreno, acrilonitrila, benzeno, tolueno e estireno.
Eu fumo, você fuma e mais alguns milhões de brasileiros fumam.
Mas é possível parar e pensando nisso eu bolei uma receita com a qual é possível largar o vício do cigarro em 1 dias. Esse é um roteiro completo dos passos que uma pessoa deve seguir para alcançar a tão sonhada meta de parar de fumar.
Todo mundo sabe que parar de fumar não é uma missão impossível. É apenas uma questão de força de vontade e, principalmente, estratégia. O dia a dia que eu vou descrever a seguir vai fazer efeito até se a pessoa não estiver querendo parar de fumar. Mas é óbvio que querer já ajuda bastante. Vou mostrar o caminho para implementar uma estratégia dura, mas que no final vai permitir alcançar o sucesso.
Importante: vá guardando todas as baganas em um vidro fechado. Terminou de fumar um cigarro? Coloca dentro do vidro, sem apagar e fecha o vidro.
Acompanhe passo a passo o dia em que você vai parar de fumar:
- 1º: Comece comprando dois maços de Marlboro vermelho no dia anterior.
- 2º: de manhã, acorde e fume 3 cigarros antes de colocar qualquer outra coisa na boca. Acenda um e fume até o final sem demorar muito entre uma tragada e outra. Terminou? Acenda outro e fume até o final também. Acenda o terceiro na seqüencia e fume até acabar. Não beba e não coma nada por pelo menos 1 hora após apagar o último cigarro.
- 3º: no meio da manhã, fume mais 3, pegue o vidro com as baganas e coma 3. Não precisa morder, pode apenas engolir.
- 4º: antes do almoço repita o mesmo procedimento de fumar 3 cigarros.
- 5º: depois do almoço, novamente fume 3 cigarros direto.
- 6º: no meio da tarde fume mais 3 Marlboros vermelhos na seqüencia.
- 7º: duas horas depois, como mais 3 baganas.
- 8º: antes de jantar, mais 3 cigarros.
- 9º: na janta, como apenas algumas verduras e saladas. Nada de comida quente.
- 10º: após a janta, mais 3 cigarros e depois como mais 3 baganas.
- 11º: depois de duas horas fume mais 3 cigarros e coma mais 3 baganas.
- 12º: vá dormir, mas coloque o despertador pra tocar às 3 da manhã. Levante e fume mais 2 cigarros e coma 3 baganas. E volte a dormir.
É isso. Aposto que de manhã você não vai querer pensar em cigarro.
Muito importante: essa receita não foi testada em seres humanos. Antes de seguir os passos descritos acima, é necessário que você consulte um médico.
Nossa meu , eu parei de fumar tem 3 dias, que abstinencia do cassete… nossa eu n to aguentando , me da uma puta dor de cabeça , uma tontura INFELIZZZ , meu eu quero mto parar de fumar mas nossa, chego a sonhar dando um trago, pior é que tem fumante dentro de casa… mas to tentando, vou conseguir e n coloco cigarro nunca mais na bocaa ^^ (se eu aguentar kkk) sorte pra quem ta na luta ae po, sei que n é facil ..
Cara…
Você conseguiu “viajar” bastante. Será que estava de olhos vermelhos? Hehehe
Pois bem; Consigo perceber um ponto de vista muito bom na teu texto. Raramente comento alguma coisa na net porem, o seu texto foi gritante e de certa forma magnífico.
Realmente, quando li tais linha senti um nojo por cigarro. E percebo que a maioria das pessoas quando imaginam comendo guimba sente o mesmo.
Penso que para parar de fumar ou mudar qualquer habito temos que partir do ponto de vista que temos uma visão equivocada a respeito do mesmo.
Sabemos que o cigarro faz mal porem, temos o prazer, relaxamento e uma sensação de bem estar principalmente para os ansiosos.
Mudar a forma de pensar em relação ao cigarro é o primeiro passa que se deve fazer para mudar esse habito. E porque não passa a pensar, a perceber o cigarro como nojento?
Isso inclusive é usado por hipnólogos e recomenda-se muito a auto hipnose.
Portanto, relaxar e imaginar-se fumando e sentindo aquela fumaça áspera entrando pela boca e causando todo mal. Essa fumaça passa pela garganta e pulmões deixando todo esse cheiro horrível e acabando com a vida. O corpo fica mole. O cheiro te incomoda e uma forte dor de cabeça começa a ser sentida. “Odeio cigarro”!
Faça isso todas as noites. Repita o processo sempre que der. Leia essa “técnica de comer guimbas” muitas vezes. Logo você sentirá nojo do cigarro. hehehe
Eu acordei na 2ª feira e percebi que naqo estava com tanta vontade de fumar, entao nao fumei e passou o dia aguentei firme , passou uma semana e 2 e 3 agora nao tenho nem vontade, se soubesse que seria tao facil parar, ja teria parado ha anos, tem que ter força de vontade, eu me enganava, qdo dava a voltade eu pensava agora nao, Re depois chupa bala, come frutas e toma agua.
Graças a Deus consegui, e estou feliz por isso
Boa sorte pra voces
Estou tentando parar há muito tempo, realmente não é facil. O maxímo que consegui ficar sem fumar foi 4 meses, e oque me ajudou muito foi aquele adesivo nikitin. Mas quando acabou o adesivo a vontade reaparece, fica muito difícil controlar, pois eu gosto de tomar cerveja, e dá aquela vontade de fumar, pois uma coisa puxa outra. E também não posso ver um maço de marlboro vermelho que já quero fumar, se não os bichimnhos ficam atormentando até que eu fume. O vício do cão esse.
parei no hospital com essa palhaçada
Parei de fumar sem sacrifícios e sem me entupir de comidas, apenas praticando esporte.
Fiz parte de um projeto na empresa onde trabalhei… Lá aprendi que muitas pessoas substituem o cigarro pelo prazer de comer, por isso engordam… estes dois hábitos liberam o mesmo hormônio no organismo, a endorfina (prazer e bem-estar)… A atividade física é uma excelente alternativa pois tbm estimula a hipófise na produção desse mesmo hormônio…. Qualquer atividade física é válida… até uma trilha nos fds!!!!…. Ahhhhh!!! Comer chocolate, dar gargalhadas e fazer Sexo tbm faz o mesmo efeito….
É radical mesmo. Fumei 17 anos, tô sem fumar a 4 dias, tem horas que eu falto “fumar nas calças”. Mas, k entre nós, se eu soubesse que a tal técnica radical tivesse chance de funcionar e que eu não morreria, estaria disposto a tentar.
Caro amigos nao é treta esta receita..senti me muito mal mas consegui…nada sem esforço se consegue, tive nauseas..vomitos mas parei e faz simplesmente 4 meses que parei..nem aguento ver alguem fumando..Boa Sorte e Coragem…
nossa essa tecnica e muito complicada acho que morrer fumando
que isso gente isso é ideia de doido!!!
querer parar de fumar??
liga pra farmacia e compra nicoretti…
e tenham muita força de vontade!!
ja fiz isso mais continuo fumando
passei aki pra ver se conseguia algum estímulo…aff
ler isso deu dor de barriga…
mas vou parar sim….. questao de honra!
Achei a receita radical, mas acredito que tudo é válido pra tentar parar de fumar.
O cigarro me proporcionou momentos muito bons mas hoje carrego sequelas terríveis no meu corpo.
Ele é falso, mentiroso, agressivo e nos coloca num caminho sem volta.
Com certeza funciona, no dia seguinte o cara já tá morto e morto não fuma
Resolvi parar de fumar, hj terceiro dia..Creio que não existe receita para deixar de fumar, pq o fumante que tem de conhecer os seus limites, o seu organismo, e como está o seu psicológico. Pq se vc não se concientizar dos maleficios que o cigarro causa, não vai conseguir parar. Estou lendo artigos sobre abstinencia os maleficios que o cigarro provoca junto com algumas fotos que é prá ser bem realista, pq vc pode até imaginar, mas vendo uma foto é diferente, vc se poe no lugar da pessoa,e com certeza ninguem quer um orgão deteriorado, isso assusta. Desejo a todos vcs boa sorte, e sigam aquilo que mais se adapta com o seu perfil, se pra fulano foi assim crise terrivel prá vc pode não ser, se a receita pra cicrano deu certo prá vc pode não dar. Resumindo tenham força vontade, alimentação balanceada, exercicio, e boa sorte. O milagre é voce quem faz, se disser que pode, voce conseguira.
não dá certo, realmente no máximo que vai dar é uma dor de barriga e parar uns dois dias, depois dessa tempestade volta a fumar, quero uma menos radial, por favor !!!!!
Vc é doente, e brinca com coisas que não deveria. Poderia simplesmente incentivar os uso do Champix e o desenvolvimento de força de vontade baseado em uma vida saudável. Somos vítimas de uma empresa que nos trata como simples números queimados. Eles adoram quando um fumante faz piadas, como a do Cowboy que morreu de Câncer. Se quer dar um incentivo, faça-o, use a internet, mas não perca seu tempo, em vez de escrever textos deste tipo, fume um cigarro. Como se sente uma pessoa desesperada, pois está em vias de um CÂNCER, quando busca um incentivo e lê uma baboseira desta.
Não fumo faz um ano, estou feliz e melhor, e o que se deve dizer é o seguinte:
É muuuuito difícil parar de fumar, vc perderá algumas amizades, alguns hábitos boêmios deliciosos, um amigo sempre presente, um psicólogo “amigo e presente”, perderá o … automático tão necessário do dia a dia.
E sim me sinto o Smigol do Senhor dos Anéis quando perde o Anel, nunca esquecerei tal prazer capitalista, “O Precioso”.
Tudo bem, não quero acabar como um Rato queimado de dentro pra fora em uma cama com o meu filho fumante olhando para mim com pena e provavelmente pobre porque o Pai em vez de buscar soluções busca refúgio. Fora o bafo, o fôlego, poder fazer uma viagem longa de avião sem ficar louco. Enfim Câncer de Garganta deve ser péssimo, e o de boca então? O Michel Douglas que o diga. Imagina ele ninfomaníaco como é, sem poder comer descentemente a gostosa da Katarina Zetta Jones porque está com Câncer de garganta. E olha que o cara é rico, imagina os pobres coitados.
Mas comam bitucas ha… ha… ha… !!!
pare de fumar quem esta lendo o meu comselo
parem de fumar isso causa inpotenssia temos 10 anos e disemos parem de fumar
pó meu vc e doido quero parar d fumar não morrer KKKKKK
nooosssaaaa!!!! ta pior ki a hemy rouse isso ai..
kkkkkkk..
kem feis isso é mais loko ki ela
gosta de da pankadas nu coepo humano mesmo neh??
kkkk
vai lá intao keru ve un homem di ferro pra fase isso??
e ai vc kii eskreveu isso paro assim??
tem tenta certeza neh…
pode cre manu.. tem ki ci mata memu
kontinuo fumandu e nao é poko
i nao largo memu:S
eu tentei e deu certo estou a 5meses sem fumar e tenho um nojo ABSURDO de cigarro, só de sentir o cheiro me da ancia de vomito, muito boa essa receita !
Obrigado, hj me sinto livre de cigarros !
eu nao acredito. e o duro q tem gente q acredita ainda.
tem sua lógica é claro não vamos radicalizar não há nenhum estudo cientifico que aprove tal procedimento ,mas se os mais velhos que foram bombardeados com os comerciais de cigarro na tv radio jornais revistas etc.. acho que o unico cara que não funava na tv era o nacional kid quando voava acho que se as celebridades em vez de fumar comessem os cigarros e vomitassem depois não teriamos tantos adeptos a esse maldito vicio que so faz bem pro dono da fabrica parar de fumar não tem mistério é so não começar
Essa receita é ridicula. Comer butucas nao resolve nada. O gosto de fumar não e o mesmo que comer,se quiser parar de fumar e so tocar fora os cigarros e se controlar. Não existe receita milagrosa e sim força de vontade,seja persistente e conseguirá.
Que porra cara, no minimo vc nao vai querer fumar no dia seguinte, qndo se recuperar vai voltar a fumar…, isso se nao ter uma parada cardiaca antes de acabar esse receita, vc é insano cara…
Deixem de fumar o qt antes. Nunca deixem de tentar. Tentem até conseguir.
po esse cara e louco…..depois dessa vou ate fumar um cigarro
eu ja fumo assim…..
só não como as bitucas…
mas no minimo 2 cigarros ao acordar…
depois café….
mais um cigarro antes de sair,
depois saindo mais um cigarro
antes de começar no trabalho
mais um…
começo a trabalhar as 08:00h…
e assim por diante….
Marlboro plus ultimamente…
fumo 2 maços por dia, 2 e meio no maximo…
preciso diminuir um pouco…
Ola, espero que ninguem tenha escutado, ou seja lido, teus contelhos, pq com certeza, teria que ser hospitalizado.
Este tipo de brincadeira é muito perigosa.
Vc deveria ter o cuidado de dizer que era apenas uma brincadeira.
Ainda esta em tempo de corrigir este erro, antes que alguem tenha uma parada cardiaca com esta receita.
Abraço.
Eca!
Quase vomitei só de imaginar…
Dá pra traumatizar só de fumar 3 Marlbo seguidinho em jejum!
Quer me matar de fumar? ou me engasgar de butucas?
o maximo que vc vai conseguir eh ficar mals por uns 2 dias , ter muita dor de barriga e voltar a fumar quando esse trauma passar , no maximo uma semana
pouts, esse cara deve ser o gerente de markenting da souza cruz
Oh loko !!!
Rapaz e se eu quiser parar de fumar maconha voh ter q comer as pontass !!! kkkkkk
pow essa receita e pra matar macaco
e eu so estou visitando
esse site por causa
do meu marido
mas vlw
pois eu sei q e melhor eu morrer
fumando um por dia
do q morrer
em um dia com essa receita
kkkkkkkkkkkkkkk
mas eu tenho certeza
em breve eu irei
apagar o cigaro
da minha vida
pô, vc ta querendo que o pessoal pare de fumar morrendo de fumar e ainda de lambuja comer um tanto de bituca desses !
pô cara voce é mal em !
por isso q eu naum fumo cigarro e só fumo maconha !!!!! heheheheehe
Se depender dessa receita …
VOU FUMAR PRO RESTO DA VIDA …
kkkk!
Tirando a parte de comer as baganas, esse é mais ou menos meu roteiro tabagístico diário… ou o segredo é comer as baganas, ou esse método é furado!
Pra parar de fumar maconha tem algum método?
A vontade de fumar pode até passar, mas a gastrite deve chegar com força total…
Parei de fumar há um ano com uma estratégia muito menos violenta e com mais chances reais de dar certo.
Que vontade de fumar um malba.
hehehehehehehe
Gostaria de tentar, mas a idéia de mandar ver 3 Marlboros vermelhos em jejum já tira a vontade antes mesmo de começar…
Abração!
Meu Jesus amado… Acho que vou continuar fumando por um bom tempo, até conseguir uma técnica menos radical… eheheheh
E aí, deu certo? hehehe!
no final a pessoa não deve aguentar nem olhar alguém fumando do outro lado da rua…