Dudu Tomaselli

Sim, o cigarro é bom mas é uma grande porcaria. Uma bomba de fumaça movida a 4.700 substâncias tóxicas que podem provocar dezenas de doenças que nem você nem eu queremos ter.

Além das doenças tradicionais, como câncer de pulmão, bronquite e enfisema, qualquer fumante fica com os dentes escuros, com mau-hálito e ainda pode acordar com as gengivas inflamadas.

Se o fumante for do sexo feminino pode rolar um câncer do colo do útero e da bexiga, uma menopausa precoce, ou, pior do que tudo, uma menor lubrificação vaginal somada a uma diminuição do desejo sexual e uma futura infertilidade.

Para qualquer homem é possível que ocorra dificuldade de ereção, ejaculação precoce, infertilidade e diminuição do desejo sexual.

É pouco? Ainda pode haver irritação nos olhos, alergias, congestão nasal, tosse e aquela tradicional dor de cabeça depois de uma noite de bebedeiras.

Ainda tem dúvidas? Veja alguns dos ingredientes do cigarro: alcatrão, nicotina, monóxido de carbono, hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, benzo[a]pireno, compostos carbonilados, formaldeído, acetaldeído, acetona, acroleína, propionaldeído, crotonaldeído, metil etil cetona, butanaldeído, fenóis, hidroquinona, resorcinol, catecol, fenol, amônia, ácido cianídrico, piridina, quinolina, butadieno, isopreno, acrilonitrila, benzeno, tolueno e estireno.

Eu fumo, você fuma e mais alguns milhões de brasileiros fumam.

Mas é possível parar e pensando nisso eu bolei uma receita com a qual é possível largar o vício do cigarro em 1 dias. Esse é um roteiro completo dos passos que uma pessoa deve seguir para alcançar a tão sonhada meta de parar de fumar.

Todo mundo sabe que parar de fumar não é uma missão impossível. É apenas uma questão de força de vontade e, principalmente, estratégia. O dia a dia que eu vou descrever a seguir vai fazer efeito até se a pessoa não estiver querendo parar de fumar. Mas é óbvio que querer já ajuda bastante. Vou mostrar o caminho para implementar uma estratégia dura, mas que no final vai permitir alcançar o sucesso.

Importante: vá guardando todas as baganas em um vidro fechado. Terminou de fumar um cigarro? Coloca dentro do vidro, sem apagar e fecha o vidro.

Acompanhe passo a passo o dia em que você vai parar de fumar:

• 1º: Comece comprando dois maços de Marlboro vermelho no dia anterior.
• 2º: de manhã, acorde e fume 3 cigarros antes de colocar qualquer outra coisa na boca. Acenda um e fume até o final sem demorar muito entre uma tragada e outra. Terminou? Acenda outro e fume até o final também. Acenda o terceiro na seqüencia e fume até acabar. Não beba e não coma nada por pelo menos 1 hora após apagar o último cigarro.
• 3º: no meio da manhã, fume mais 3, pegue o vidro com as baganas e coma 3. Não precisa morder, pode apenas engolir.
• 4º: antes do almoço repita o mesmo procedimento de fumar 3 cigarros.
• 5º: depois do almoço, novamente fume 3 cigarros direto.
• 6º: no meio da tarde fume mais 3 Marlboros vermelhos na seqüencia.
• 7º: duas horas depois, como mais 3 baganas.
• 8º: antes de jantar, mais 3 cigarros.
• 9º: na janta, como apenas algumas verduras e saladas. Nada de comida quente.
• 10º: após a janta, mais 3 cigarros e depois como mais 3 baganas.
• 11º: depois de duas horas fume mais 3 cigarros e coma mais 3 baganas.
• 12º: vá dormir, mas coloque o despertador pra tocar às 3 da manhã. Levante e fume mais 2 cigarros e coma 3 baganas. E volte a dormir.

É isso. Aposto que de manhã você não vai querer pensar em cigarro.

Muito importante: essa receita não foi testada em seres humanos. Antes de seguir os passos descritos acima, é necessário que você consulte um médico.